Esta es una clase ONLINE, así que sin importar el lugar del mundo en el que te encuentres, vas a poder estar en esta clase. Si el horario no te queda bien, se va a quedar grabada para que la veas a tu propio ritmo.

En esta combinación de secuencias vamos a utilizar la respiración para manejar el chi (energía) y mejorar la salud.

Es importante que la respiración sea profunda y lenta. El principio energético es el siguiente: la energía se forma en las extremidades y, desde éstas, fluye hacia los órganos internos. El movimiento de las extremidades activa los músculos que rodean a los órganos y aumenta el flujo del chi en la zona, lo cual nutre los órganos.

Asimismo, esta serie tiene como finalidad liberar las EMOCIONES que muchas veces por no reconocerlas y soltarlas, nos enfermamos.

Otros beneficios: